Programma di allenamento con i pesi per rugby pdf

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Oggi pubblico la 2 parte del modello di prestazione del rugby di Riccardo di Maio completo anche di slides di tutte e 4 le parti. Dopo la sconfitta di misura Alla luce di quello che stiamo vedendo anche nel calcio ,dove le azioni tecniche con palla o per difendere sulla palla provocano un aumento dell'impegno metabolico non rilevato naturalmente da nessun gps ne accelerometriprogramma di allenamento con i pesi per rugby pdf che Riccardo sia stato un precursore di queste problematiche.

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Per chi ha l'interesse a leggere anche questa seconda parte potrà scegliere varie opzioni ricordandosi che lo stacco è molto diverso dallo squat e serve muscoli diversi ed in piu rispetto allo squat stesso.

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